Австралийские ученые составили рейтинг продуктов, снижающих аппетит

рейтинг продуктов, снижающих аппетит

рейтинг продуктов, снижающих аппетит

На прошлой неделе врачи-диетологи из Австралии опубликовали рейтинг продуктов, которые не только являются достаточно сытными, чтобы надолго утолить голод, но также способствуют уменьшению аппетита и даже замедлению всасывания питательных веществ в желудке.

Какие же это продукты?

Почетное первое место в опубликованном списке этих замечательных пищевых ингредиентов занял достаточно банальный продукт — обыкновенная картошка!

На самом деле средняя картофелина содержит чуть более 160 калорий, и этот продукт настолько хорошо утоляет голод, что является почти в три раза более сытным, чем хлеб!

Continue reading


загрузка...