Как вести здоровый образ жизни: профилактика заболеваний

профилактика заболеваний

профилактика заболеваний

Давно известно, что гораздо легче предупредить заболевание, чем лечить его. Сейчас на дворе осень, и настало самое время позаботиться о том, чтобы в ближайшие «простудные» месяцы устоять на ногах и не дать какой-нибудь гадкой болезни свалить тебя в постель.

Попробуем разобраться в том, от чего зависит, как часто и почему мы болеем, и что нужно делать для того, чтобы этого не случилось.

Статистика такая. Ты, наверное, знаешь, что здоровье человека зависит от трех основных вещей: на 15% от медицины, еще на 15% — от генетических особенностей человека, остальные 70% зависят от образа жизни. Когда же речь идет о молодых людях, то «медицинский» процент становится еще меньше.

То есть, от твоего образа жизни зависит очень многое, и в плане здоровья лучше всего рассчитывать на свои собственные силы. Твое здоровье — в твоих собственных руках; болезни лечат врачи, а здоровье нужно добывать самому.

Continue reading


загрузка...